정신과 전문의가 우울한 사람에게 조언하는 7가지

정신과 전문의가 우울한 사람에게 조언하는 7가지 말🔖
<옮긴 글>

1. 다른 사람을 바꾸려고 하지마라.
   그 시간에 나를 바꿔라.
   사람은 각자의 그릇대로 살아간다.
2. 걱정은 해도 좋다. 하지만 같은 걱정은 딱 한 번만 해라.
3. 호의를 베풀고 대가를 기대하지 마라.
    진짜 호의에는 기대가 없다.
4. 옳은 말 보다는 필요한 말을 해라.
5. 절대 다른 사람과 나를 비교하지 말아라.
     “너는 너”, “나는 나”라는 마인드를 탑재해라.
6. 그 사람이 이해가 안 된다면,
     이해 안 된 채로 그냥 무시하고 넘어가라.
7. 계획은 원래 뜻대로 되지 않는다.
    계획이 깨졌다고 실망하지 마라.
    목표를 가지고 계속 가고 있으면 된다.